728x90 반응형 고구마1 ⭐️(요즘랭킹) 요즘 먹기 좋은 음식 Top 4 요즘은 날씨도 선선하고 나들이하기 딱 좋은 계절이다. 근데 점점 지구 열대화 때문에 가을이 짧아지는 것 같아 조금 슬프긴 하다. 그래도 인생에서 먹는 것만큼 큰 즐거움을 주는 행위가 있을까? 그래서 오늘은 10월에 먹기 좋은 음식 top4를 알아보겠다. 1. 전어:가을이 제철인 전어는 고소한 맛과 부드러운 식감이 일품입니다. 전어는 회, 구이, 무침 등 다양한 방식으로 즐길 수 있으며, 칼슘과 미네랄이 풍부하여 건강에도 좋습니다. 특히, 전어회는 뼈째로 썰어 먹기 때문에 칼슘을 더욱 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 전어는 주로 서해와 남해에서 잡히며, 가을에는 살이 통통하게 올라 맛이 좋습니다. 전어는 칼슘, 미네랄, 비타민 등이 풍부하여 건강에 좋으며, 특히 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관 질환 예방.. 2023. 10. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
