728x90 반응형 연휴후유증 #첫출근 #출근길감성 #일상복귀 #출근루틴 #회사원공감 #휴식과일상 #자기돌봄 #슬기로운직장생활 #마음챙김 #출근첫날 #연휴1 연휴 끝! 다시 일상으로 부드럽게 돌아가는 법 안녕하세요.오늘은 연휴가 끝나고 다시 출근하는 첫날이에요.알람 소리에 깨는 순간부터, “아, 진짜 출근이야?” 싶은 그 감정, 다들 느끼셨을 거예요.일상으로 돌아온 게 아직도 실감이 안 나지만 그래도 우리가 함께 버텨야 하니까, 마음의 준비를 슬슬 해보려 해요.---연휴 후유증, 당연한 거예요연휴 동안 늦잠도 자고, 밥도 천천히 먹고,시간 개념 없이 지내다 보니 몸이 일상 템포를 잊어버리죠.눈은 떴지만 정신은 아직 주말달력 보고 “오늘이 무슨 요일이지?”출근해서 멍… 커피만 세 잔이런 감정들, 정상이에요.뇌와 몸이 다시 ‘일 모드’로 전환되는 데는 1~2일 정도 걸린다고 하더라고요.---출근 첫날, 이렇게 보내보세요1. 무리하지 않기첫날부터 120% 에너지 쓰려 하지 말고루틴 회복에 집중하세요.할 일은 .. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
